Witamina A jest niezwykle ważna dla naszego wzroku, ale także dla typowych problemów z paznokciami. Warto wiedzieć w jakich produktach ją znajdziemy i zadbać o prawidłowe dzienne zapotrzebowanie.
Witamina A pełni w organizmie następujące funkcje:
Są produkty, który powinny się znaleźć w naszej diecie. Do takiego "superjedzenia" zalicza się m.in. seler. Naukowcy odkryli, że dzięki temu warzywu, możemy ustrzec się przed chorobami mózgu, a w szczególności uchroni nas przed Alzheimerem.
Seler generuje związki, które pomogą także zwalczyć zapalenie mózgu.
Badania zostały przeprowadzone na myszach. U tych, które dostawały regularnie seler, postęp Alzheimera był zdecydowanie wolniejszy.
Nie każde jedzenie tuczy. Niektóre pokarmy wręcz przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczów. Dowiedz się, jakie.
Najczęściej jemy to, co lubimy. Wówczas kilogramy przybywają nam w ekspresowym tempie. Czasami więc warto się przemóc i spróbować czegoś, co może specjalnym rarytasem nie jest, za to pomoże utrzymać nam szczupłą sylwetkę. Odchudzanie...
czwartek, 18 marca 2010
Licznik odwiedzin: 6153
Kuchnia Gotowanie Diety Zdrowie
